食堂早餐100种（早餐食谱大全）

早餐是我们一天中最为重要的一餐，不管在家里吃，还是在食堂吃，都一定要吃好吃饱。现在的食堂，如果不是企业和国企单位的食堂，一般都没有早餐的。因此，吃早餐就要自己想办法解决了。要是工作的单位有早餐就不一样了，可以早上直接出门，去单位吃早餐，吃完就上班真好，省钱又省事。晒大食堂早餐，每天十几种，手抓饼馄饨各种小吃，管够。

我发布了不少大企业的食堂，评论的真多，有不少都是羡慕嫉妒的，说实话，我也羡慕这样的大企业食堂，每天那么多好吃的，热菜凉菜，主食几十种，不想长胖都不行了。我把最为精彩的评论贴过来，小伙伴们，你们认可这样的说法吗？

1、还是要低调一些好，公务员每餐还要交三二块呢

2、大饭量都是在这些食堂训练出来的？然后又花时间去减肥？ 不应该学会克制和取舍吗？我还以为在这些重要企业单位上班的人，会更注重精神追求，哈哈

3、不管吃什么，温饱，已经不是困扰中国人的事了。还是比比谁能看起来更像个人吧。

哈，我就分享食堂的早餐食谱大全吧，按照一周来分享吧。

周一早餐
主食：炸油饼+酱油炒饭+水煮鸡蛋+蒸饺+红豆粥+鸡汤馄饨
菜：三色银牙+烤肠+红油萝卜干
这样的早餐不想吃都难，并且都是自助，可以任意搭配吃，不限量，控制力差的，哈哈，一不小心都会长胖了。减肥真的太难了！

周二早餐

主食：汤圆+京东肉饼+猪肉白菜包子+粥+手抓饼+水煮鸡蛋

菜：咸菜

我在想，大企业食堂的大师傅，真是多面手，连手抓饼都要做，包子，肉饼也就算了，都比较好做，那手抓饼可不是一会就能做出来的，那可得花费很多时间来做的，难怪都想去大企业，大公司上班的，就为这些吃的，也要去这上班。

周三早餐

主食：吊炉烧饼+鸡汤馄饨+水煮鸡蛋+薏米粥

菜：拌绿豆芽+咸菜

每次看到烧饼，就很羡慕，要知道这可是吊炉烧饼，和普通的烧饼口味相差很多，吃起来又香又酥，太接地气了，普通的烧饼，你是吃不出这样口感，大食堂就是不一样吧，这样的烧饼都自己做，而且几乎每天都有，让多少人羡慕啊！要知道又有多少人早餐都没地吃呢

周四早餐

主食：胡辣汤+肉夹馍+水煮鸡蛋+红豆粥

菜：醋溜白菜+炒西葫芦+炝拌土豆丝+炝拌圆白菜

这是食堂早餐其中一角，食堂还有很多种的主食和菜，几乎每天都有的就是水煮鸡蛋，说明这食堂很注重营养搭配，每天的早餐的蛋白质，就是鸡蛋了。菜更是多种多样，早餐就这么丰盛，想想午餐该有多丰盛了。

周五早餐

主食：吊炉烧饼+扬州炒饭+馄饨+红豆粥

菜：三色银牙+红油萝卜条

今天的早餐，菜没夹那么多，关键是主食都是咸味的，吃的人是会做饭，看不上这些早餐了，都说吃腻味了，想想也是 ，每天一日三餐都是这么丰盛，再好的胃口也有吃腻味的时候，把那些没有食堂的小伙伴，又羡慕得不行了。

周六早餐

主食：紫米煎饼+炒方便面+烧麦+水煮鸡蛋+红豆粥+鸡蛋汤

菜：拌圆白菜丝+咸鸭蛋

小伙伴们，你们每天要是这么吃，会长胖吗？虽然早餐是一天中最不易长胖的一餐，但是太丰盛的早餐，加上控制力差，看到这么多好吃，忍不住吃多了，哈哈，那减肥可真是太难了。

周天早餐

主食：雪菜河粉+手抓饼+红豆粥+水煮鸡蛋

菜：拍黄瓜+酸豆角

唉，早餐能到手抓饼和炒河粉已经很幸福了，还有那么菜和主食，等着去品尝，那就更羡慕了，这是早餐的一角，不信的话，就看下面的一张图，就可以知道大食堂是多么的好，大企业是对员工多么的好了。

这是一周自助菜单，午餐和晚餐另外还有菜单，看出来没用，大食堂的饭菜有多丰盛吗？

小时候家长经常说，好好上学以后找个好工作，老师也经常说，好好学习考个好大学，就是说以后到大企业大公司上班，一日三餐吃饭都不用操心，不仅好吃好喝得多，而且不用花费太多的钱，人家早餐十几元，你只要象征性花上2-3元的就比那十几元的饭菜好吃。看看，就是这样的食堂，你会后悔没有好好学习吗？

可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路